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व्यापक फिटनेस में खेल दस्ताने के लाभ

के फायदे खेल दस्ताने व्यापक फिटनेस में महत्वपूर्ण हैं। वे न केवल साधारण उपकरण सहायक उपकरण हैं, बल्कि प्रशिक्षण प्रभावों को बेहतर बनाने और हाथ के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए महत्वपूर्ण उपकरण भी हैं।
पकड़ स्थिरता बढ़ाएँ
व्यापक फिटनेस में, चाहे वह निःशुल्क वजन प्रशिक्षण, उपकरण प्रशिक्षण या बॉडीवेट प्रशिक्षण हो, स्थिर पकड़ महत्वपूर्ण है। खेल के दस्ताने अपने विरोधी पर्ची डिजाइन, जैसे विशेष बनावट, सिलिकॉन कण या घर्षण बढ़ाने वाली सामग्री के माध्यम से हाथों और उपकरणों के बीच घर्षण में काफी सुधार करते हैं, और पसीने या गीलेपन के कारण फिसलने के जोखिम को कम करते हैं, जिससे प्रशिक्षण की सटीकता और सुरक्षा सुनिश्चित होती है। आंदोलनों.
हाथ की त्वचा को सुरक्षित रखें
व्यापक फिटनेस अक्सर उच्च तीव्रता वाले प्रशिक्षण के साथ होती है। उपकरण के साथ लंबे समय तक सीधे संपर्क से हाथ की त्वचा घिस सकती है, छाले पड़ सकते हैं और यहां तक ​​कि खरोंच भी आ सकती है। खेल के दस्ताने, एक बफर परत के रूप में, हाथों और उपकरणों के बीच सीधे घर्षण को प्रभावी ढंग से अलग करते हैं, जिससे त्वचा के नुकसान का खतरा कम हो जाता है। विशेष रूप से शुरुआती लोगों या संवेदनशील हाथ की त्वचा वाले लोगों के लिए, खेल दस्ताने अपरिहार्य सुरक्षात्मक उपकरण हैं।
प्रशिक्षण आराम में सुधार करें
उच्च-तीव्रता वाली व्यापक फिटनेस के दौरान, हाथों में पसीना आने की संभावना होती है, जिसके परिणामस्वरूप उपकरण पकड़ते समय असुविधा होती है या फिसलन भी होती है। खेल के दस्तानों का पसीना सोखने का कार्य पसीने को तेजी से अवशोषित और फैला सकता है, हाथों को सूखा रख सकता है, और इस प्रकार प्रशिक्षण के आराम में सुधार कर सकता है। इसके अलावा, कुछ दस्ताने सांस लेने योग्य सामग्री के साथ डिज़ाइन किए गए हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि लंबे समय तक व्यायाम के दौरान हाथों में जकड़न से बचने के लिए अच्छा वेंटिलेशन बनाए रखा जा सके।
प्रशिक्षण प्रभावों को बेहतर बनाने में सहायता करें
खेल दस्ताने न केवल सुरक्षात्मक प्रभाव डालते हैं, बल्कि कुछ हद तक प्रशिक्षण प्रभाव को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ दस्तानों में हथेलियों या उंगलियों पर समर्थन पैड या सुदृढीकरण बैंड जोड़े गए हैं, जो बेहतर शक्ति संचारित करने और प्रशिक्षण आंदोलनों को अधिक मानक और शक्तिशाली बनाने में मदद करते हैं। साथ ही, एक स्थिर पकड़ व्यायामकर्ताओं को मांसपेशियों की भावना और ताकत पर अधिक ध्यान केंद्रित करने की अनुमति भी दे सकती है, जिससे प्रशिक्षण की प्रासंगिकता और दक्षता में सुधार होता है।